חמלה המאפשרת שינוי
הפעם הראשונה בה הייתי ממש מודעת לחמלה הייתה בהודו, בטיול הגדול. מצאתי את עצמי במקומות מלאי חרקים, ופתאום החלטתי – אני לא הורגת אף אחד
אין תגובות
טיפול רגשי בסיביטי מבוסס מיינדפולנס ואקט
טיפול רגשי בסיביטי מבוסס מיינדפולנס ואקט.
היי אני אורית טרגנו. אני עוזרת לאנשים להתבונן מחדש על סיטואציות מאתגרות מתוך מקום שיוצר סדר בין מחשבות רגשות ותחושות.
תוך כדי הקניית כלים של נוכחות, נשימה, תשומת לב ושינוי צורת החשיבה.
במהלך התהליך תלמדו לפגוש ולקבל רגשות, מחשבות ותחושות בגוף שתמיד חשבתם שעדיף לשים אותם בצד.
תגלו את העצמה שבהם וכמה הם עוזרים לכם להתרחב ולגדול ולהתקדם לעבר מה שחשוב לכם.
במהלך התהליך תקבלו גם משימות לבית שיעזרו לכם לתרגל התמודדות עם קשיים ויעזרו לכם להצליח לשנות הרגלים לא מיטיבים.
אני מטפלת בחרדות, דכאון, מחשבות טורדניות, OCD, הפרעות אכילה ועוד.
אשמח לעזור, ללוות, להקשיב ולהיות כאן עבורכם.
אכילה רגשית היא לא חולשה היא סימן לעצירה והקשבה פנימה
לפעמים הדחף לאוכל הוא רק רצון להרגיש קצת יותר טוב, אכילה רגשית היא לא חולשה – היא סימן שצריך רגע לעצור ולהקשיב לעצמך. אני פוגשת
אין תגובות
טיפול ייחודי באכילה בררנית
סיפור שהיה כך היה (מבוסס על סיפור אמתי מבלי לחשוף את המטופל). כבר בילדותו היה קושי עם לכלוך.גועל מבוץ, מגואש ומגני משחקים. בהמשך התחזקו התגובות רק מהחשיבה
אין תגובות