הנטורופתית שלי - ליווי תהליכים לריפוי הגוף והנפש בקליניקה בחיפה ובזום.
טיפול בהפרעות עיכול, עודף משקל, כולסטרול, כבד שומני, אלרגיות, חרדות ועוד.
מכירה את זה שאת פותחת את האינטרנט ומחפשת תפריט לבעיה ממנה את סובלת?
לרוב דוקטור גוגל ייתן לך לפחות 5 תפריטים שונים ו- 8 גישות שונות (מוכחות מחקרית).
ויהיו גם המלצות וחוות דעת על כ- 10 שיטות ריפוי שונות.
ואת כבר ניסית חלק, שמעת מחברות על הקסם שקרה להן אבל לך זה לא עובד.
יש בך רצון לשינוי אבל אין לך מושג למה זה לא הולך.
האם יצא לך לשאול את עצמך למה זה לא הצליח לך עד כה?
מה הקושי שלך?
יצא לך להסתכל על ההרגלים הטובים שכן הפנמת עם השנים?
האם את יודעת גם לחמול את עצמך על הקשיים והימים הפחות טובים?
אני ממש מקווה שעדיין לא ויתרת.
כי לוותר על התזונה שלך זה לוותר על הבריאות שלך ואין לי ספק שאת יכולה.
אני כאן כדי לעזור לך למצוא את הדרך התזונתית הייחודית שלך, כזו שתוכלי להתמיד בה.
אני כאן כדי לתמוך בך, לעזור לך להטמיע הרגלים טובים, ללמד אותך למצוא פתרונות.
ללמד אותך על השפע שיש בתזונה הטבעית, כולל מתכונים מותאמים באופן אישי.
להראות לך את הדרך, להיות אתך שם ברגעים הטובים וגם באלה המאתגרים.
למה שהפעם זה יצליח?
כי נסתכל על מה מתאים לך.
נבחן לעומק את הקשיים ונמצא להם פתרונות.
שינוי תזונתי מתחיל מההבנה שכך אי אפשר להמשיך יותר.
ממשיך בהתבוננות על הדפוסים, המחשבות והרגשות הקשורים באכילה.
ואז ממשיך בשינוי אמתי ועמוק שייקח אותך לדרך חדשה של ריפוי הגוף והנפש.
מלאי את השאלון הבא ואעזור לך להגשים את חלום הבריאות שלך.

אורית טרגנו נטורופתית רגשית
אני אורית טרגנו. נטורופתית רגשית, בעלת ניסיון של כמעט שני עשורים.
מטפלת במגוון רחב של בעיות כמו כבד שומני, עודף משקל, כולסטרול גבוה, חרדות, אלרגיות, הפרעות עיכול ועוד.
התחלתי את דרכי המקצועית לפני 22 שנה כמטפלת לפי שיטת גרינברג.
כעבור שבע שנים המשכתי לעוד ארבע שנים של לימודי נטורופתיה ב"מכללת רידמן", לימודים אלו כללו תזונה וצמחי מרפא.
בשנתיים האחרונות אני לומדת במרכז "שילוב" CBT מבוסס מיינדפולנס.
מהו התהליך שנעבור יחד?
בתהליך משמעותי תלמדי בהדרגה להזין את גופך במה שנכון עבורך, תלמדי להתמיד בדרך גם כשיש קושי, תלמדי על תחליפים טעימים ומזינים ועל הקשבה מיוחדת לגוף ולנפש שתעזור לך גם למנוע מחלות עתידיות. התהליך יעזור לך לחבר בין אוכל, רגש ומחשבה.
איך הגעתי לתחום המרתק הזה?
כמו מרבית הילדים, ומאוחר יותר, המתבגרים, צרכתי המון ג'אנק. המחיר הבריאותי, במקרה שלי, היה עצום, (כולל אסטמה, אלרגיות קשות, מגרנות, דלקות גרון חוזרות ועוד כל מיני מחלות ותופעות לא נעימות).
כשהבנתי שחייבת להיות אפשרות אחרת, יצאתי למסע של למידת עומק אחר השפעות התזונה והמצב הרגשי על מצבי. מסע הלמידה הזה, שעסק בחיבורים בין תיאוריות לפרקטיקה, הפך גם למקצוע.
פיתחתי פרוטוקול תזונה, עשיר בוויטמינים ומינרלים, מפחית רעלים ומצבי סטרס, קל ליישום ונעים לביצוע הכולל תמיכה וליווי שיעזרו לך ליישם ולהתמיד באורח חיים בריא.
מוזמנת לשיחת היכרות טלפונית ללא עלות – 050-7301385
התכנים החדשים שלי
סרטון שנוסף לאחרונה

נבטוטים בסלטים
נבטוטים בסלטים נבטוטים בסלטים – ניסית פעם? אפשר ללמוד להפיק מהקטניות הרבה מעבר לבישול הבסיסי. שכן הקטניות הן עולם שלם של אפשרויות שניפתח בפנינו.
פוסט בלוג שפורסם לאחרונה

מתכון בריא וטבעוני עשיר בוויטמינים ומינרלים לתפריט טבעוני
מתכון בריא וטבעוני עשיר בוויטמינים ומינרלים שיעשיר לך את התפריט הבריא במינימום זמן ומאמץ
שאלה ותשובה שצורפו לאחרונה
טיפול רגשי בהפרעות אכילה
הערפל התפזר בהדרגה. בהתחלה הם לא ראו כלום. הייתה התנהגות רגילה לגיל ההתבגרות והוא קצת ירד במשקל. זה לא היה דרמטי. יום אחד,