תפריט טבעוני לירידה במשקל
תפריט טבעוני לירידה במשקל.
סיפור שהיה כך היה:
היא התיישבה מולי בכורסא שותקת, מכונסת בתוך עצמה, עצובה.
ואז שאלתי בעדינות מה קרה:
״נמאס לי"! אני בחיים לא אצליח לשנות את התזונה שלי.
למרות שכל הדיאטות שניסיתי כשלו עכשיו גם החלטתי לאכול בריא יותר.
אולי אפילו אוכל טבעוני אבל כל התחליפים האלה לבשר נראים משמינים נורא….
האם יש דבר כזה דיאטה טבעונית שבה סופרים קלוריות?
וכאן היה המשך:
קשה כל כך לשים מסגרת.
רק אתמול חזרתי בוכה מהקניון….למה זה לא יכול לבוא בקלות, למה כולן מצליחות ורק לי זה קשה.
למרות הקושי, הרגשתי אותה והתחלתי להתבונן על הדפוסים שהיא דיברה עליהם.
כך בניתי עבורה תכנית עבודה לכל מכשול שעומד בדרך לירידה במשקל.
על מנת שתראי הצלחה זה מה שאנחנו הולכות לעשות:
נבנה תפריט טבעוני מותאם לירידה במשקל.
תוך כדי תלמדי את מנגנון השובע והרעב.
בנוסף לכך נתבונן יחד על הרגעים שיש בהם קושי לאכול כפי שהיית רוצה.
ואז תלמדי כלים מעולם הסיביטי והמיינדפולס שיעזרו לשנות את החשיבה.
כל זה על מנת ליצור גמישות בהתנהגות ובכך להגשים את חלום הבריאות והמשקל שלך.
תלמדי על מאכלים עם חלבון מלא, על מגוון מאכלים טבעוניים ללא גלוטן, ותקבל שפע של מתכונים וטיפים לבישול בריא. תוכלי לקבל במתנה את הקורס המלא בריא און ליין
"זה באמת נשמע טוב" היא אמרה אבל למה שדווקא הפעם זה יצליח?
כי הפעם תקבלי מענה גם לפן הפיזי וגם לפן הרגשי.
לא תישארי לבד בקושי.
תקבלי תמיכה, כלים שיעזרו לך לרדת במשקל, למנוע מחלות, להיות בריאה ולהרגיש טוב עם עצמך.
כלים שיעזרו לך לעבור את המכשולים שיש בדרך ומתוך חיבור אמיתי לגוף בדרך של הקשבה וחמלה .
את תמצאי את הדרך המתאימה לך, כזו שתוכלי להתמיד בה.
האישה הזו מצאה את הדרך שלה, הצליחה להתמיד ואנחנו בקשר עד היום.
